Nên chọn ghế văn phòng hay ghế công thái học?

Ghế văn phòng vs Ghế công thái học: Cái nào phù hợp với bạn?

Một chiếc ghế văn phòng thông thường là hoàn toàn tốt để sử dụng. Nhưng trừ khi bạn có thể duy trì tư thế ngồi thích hợp mọi lúc, nếu không thì chẳng bao lâu cơ thể bạn sẽ bắt đầu đau nhức.

Mặt khác, một chiếc ghế ergonomic sẽ giúp bạn duy trì tư thế thích hợp trong suốt cả ngày. Với nhiều ưu điểm vượt trội như hỗ trợ thắt lưng và các bộ phận có thể điều chỉnh sẽ giúp bạn định vị lại cơ thể một cách chính xác. Mặt khác giúp bạn bạn hạn chế nguy cơ bị đau lưng, đau cổ, đau hông và các loại bệnh khác liên quan đến việc ngồi trong thời gian dài.

Một số bệnh lí thường gặp liên quan đến việc ngồi lâu ở một trạng thái không thoải mái bao gồm huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), béo phì, chân yếu và giãn tĩnh mạch. Khi bị phân tâm bởi cơn đau, bạn sẽ khó tập trung vào công việc hơn nhiều. Do đó, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn, có động lực hơn và nói chung là hạnh phúc hơn khi làm việc trên ghế công thái học so với ghế thông thường.

Vì vậy, nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc của mình để ngồi trước máy tính, bạn nên đầu tư vào một chiếc ghế không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn tốt cho sức khỏe.

Tư thế tốt hơn để làm việc cả ngày không bị đau nhức

Ghế công thái học được thiết kế để khuyến khích cơ thể bạn ngồi ở tư thế ngồi thích hợp. Cụ thể hơn, phần đỡ lưng thắt lưng giúp hỗ trợ đường cong tự nhiên của cột sống dưới của bạn, giúp ngăn áp lực tích tụ ở đó. Tay vịn có thể điều chỉnh cho phép bạn đặt cánh tay ở độ cao phù hợp so với bàn làm việc. Độ sâu của ghế có thể điều chỉnh đảm bảo rằng mặt sau của đùi bạn có đủ điểm tựa thay vì treo lơ lửng khỏi ghế, do đó gây áp lực lên hông của bạn.

Bên cạnh việc ngăn ngừa các vấn đề về thẩm mỹ (ví dụ như gù lưng), tư thế thích hợp giúp tránh đau nhức. Hơn nữa, điều này cũng làm giảm nguy cơ bị thương do cột sống yếu. Và như bạn sẽ sớm khám phá ra, một chiếc ghế làm việc cũng có thể có tác động mạnh mẽ đến năng suất của bạn.

Ghế công thái học tăng sự tập trung cho não

Ghế công thái học không chỉ nhằm mục đích chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn; chúng cũng rất có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn. Khi cơ thể của bạn được hỗ trợ đúng cách, bạn sẽ duy trì sự tập trung tốt hơn trong thời gian dài, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Những lợi ích về mặt tinh thần là một phần lý do tại sao những chiếc ghế công thái học lại đắt tiền như vậy. Nhưng để bảo vệ sức khỏe và đồng thời tăng năng suất của bạn, thì cái giá phải trả là rất xứng đáng.