Bạn nên sử dụng ghế quỳ công thái học trong những trường hợp sau đây:
-
Ngồi nhiều trong công việc hoặc học tập: Nếu công việc của bạn yêu cầu phải ngồi nhiều, đặc biệt là khi làm việc trước máy tính, điện thoại hoặc bàn làm việc, ghế quỳ công thái học có thể giúp bạn duy trì tư thế ngồi đúng và giảm áp lực lên cột sống.
-
Đau lưng hoặc vấn đề về tư thế ngồi: Nếu bạn có vấn đề về đau lưng hoặc tư thế ngồi không đúng, ghế quỳ công thái học có thể giúp cải thiện tư thế và giảm đau lưng.
-
Cải thiện sức khỏe và tâm trí: Ghế quỳ công thái học có thể giúp giảm căng thẳng, loại bỏ stress và cải thiện tâm trạng tổng thể. Nó cũng có thể tạo điều kiện cho việc tập trung và tĩnh tâm.
-
Tăng sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể: Ngồi trên ghế quỳ công thái học có thể tăng sự linh hoạt và độ dẻo dai của cơ thể, đặc biệt là các khớp và cơ ở đôi chân, đầu gối và hông.
-
Cải thiện hô hấp: Ghế quỳ công thái học yêu cầu người dùng tập trung vào hơi thở và chuyển động cơ thể, giúp cải thiện quá trình hô hấp và tăng cường lượng oxy trong cơ thể.
Khi bắt đầu sử dụng ghế quỳ công thái học, hãy làm quen dần dần và tập trung vào việc điều chỉnh tư thế và hơi thở để đạt hiệu quả tốt nhất.