Để chọn được chiếc ghế công thái học phù hợp, bạn có thể xem xét các tiêu chí sau đây:
1. Chiều cao ghế:
- Chọn ghế có khả năng điều chỉnh chiều cao từ 5 - 10 cm.
- Tư thế ngồi tốt nhất là khi chân hoàn toàn chạm đất và góc chân tạo thành 90 độ.
2. Chiều rộng và chiều sâu của ghế:
- Chọn ghế có mâm ngồi có thể điều chỉnh để phù hợp với kích thước cơ thể.
- Đảm bảo mâm ngồi đủ sâu để có thể tựa lưng vào tựa lưng ghế và giữ khoảng 5-10 cm giữa đùi và mặt ghế.
3. Tay vịn:
- Tay vịn nên ở cùng mức với bàn làm việc hoặc ngang tầm với bàn phím máy tính.
- Điều này giúp giữ vai và cánh tay trong tư thế thoải mái khi làm việc.
4. Hỗ trợ thắt lưng:
- Chọn giữa thiết kế một lưng hoặc hai lưng tùy thuộc vào vấn đề sức khỏe của bạn.
- Thiết kế hai lưng thường phù hợp hơn cho những người có vấn đề nặng hơn về xương khớp hoặc làm việc lâu.
5. Chất liệu mặt ngồi:
- Lưới là lựa chọn phổ biến với độ bền, đàn hồi và thoáng khí tốt.
- Lưới giúp duy trì sự thoải mái và dễ vệ sinh.
Khi mua ghế, nên thử ngồi trên đó trong khoảng thời gian dài để cảm nhận thoải mái và hỗ trợ của nó. Chọn những địa điểm có cửa hàng để có nhiều sự lựa chọn hơn. Đảm bảo rằng ghế bạn chọn đáp ứng đúng nhu cầu và yêu cầu của cơ thể bạn để tạo ra môi trường làm việc thoải mái và hỗ trợ tốt nhất.